Penumpukan plak di arteri merupakan tanda pertama dari aterosklerosis, yaitu suatu kondisi serius yang dapat mengancam jiwa karena dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gagal jantung atau stroke. Kondisi ini dapat menyempitkan pembuluh darah sehingga menghambat aliran darah ke otak dan jantung.
Plak biasanya terakumulasi sebagai akibat dari trigliserida dan tingginya tingkat kolesterol LDL. Deteksi dini dan tindakan cepat sangat penting untuk menyelamatkan hidup Anda.
Pengobatan dengan cara alami sangat direkomendasikan dan sangat bermanfaat untuk menangani kondisi ini. Salah satu solusi alami paling efektif untuk mengatasi penumpukan plak di arteri adalah dengan menggunakan biji fenugreek atau klabet.
Biji fenugreek terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar kolesterol LDL. Selain itu, biji fenugreek juga kaya serat, yang dapat mencegah penyerapan kolesterol, serat larutnya dapat meningkatkan viskositas pencernaan makanan dan menghambat asam empedu berlebih. Terakhir, biji ini juga sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjadi pembersih tubuh alami yang paling efektif.
Dalam menggunakan biji fenugreek, ada dua cara yang direkomendasikan untuk membersihkan arteri Anda, berikut di antaranya.
Metode 1
Rendam 1 sendok teh biji fenugreek dalam air sebelum tidur. Diamkan semalaman, dan minum di pagi hari saat perut kosong.
Metode 2
Campurkan 1 sendok teh biji fenugreek dengan segelas air, kemudian rebus selama 5 menit. Saring dan tambahkan madu saat cairan sudah dingin. Minum 1-2 cangkir setiap hari, rutin selama beberapa bulan.
Beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk mencegah akumulasi plak pada pembuluh darah, antara lain:
Plak biasanya terakumulasi sebagai akibat dari trigliserida dan tingginya tingkat kolesterol LDL. Deteksi dini dan tindakan cepat sangat penting untuk menyelamatkan hidup Anda.
Pengobatan dengan cara alami sangat direkomendasikan dan sangat bermanfaat untuk menangani kondisi ini. Salah satu solusi alami paling efektif untuk mengatasi penumpukan plak di arteri adalah dengan menggunakan biji fenugreek atau klabet.
Biji fenugreek terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar kolesterol LDL. Selain itu, biji fenugreek juga kaya serat, yang dapat mencegah penyerapan kolesterol, serat larutnya dapat meningkatkan viskositas pencernaan makanan dan menghambat asam empedu berlebih. Terakhir, biji ini juga sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjadi pembersih tubuh alami yang paling efektif.
Dalam menggunakan biji fenugreek, ada dua cara yang direkomendasikan untuk membersihkan arteri Anda, berikut di antaranya.
Metode 1
Rendam 1 sendok teh biji fenugreek dalam air sebelum tidur. Diamkan semalaman, dan minum di pagi hari saat perut kosong.
Metode 2
Campurkan 1 sendok teh biji fenugreek dengan segelas air, kemudian rebus selama 5 menit. Saring dan tambahkan madu saat cairan sudah dingin. Minum 1-2 cangkir setiap hari, rutin selama beberapa bulan.
Beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk mencegah akumulasi plak pada pembuluh darah, antara lain:
- Hindari rokok dan konsumsi alkohol berlebih
- Kurangi asupan gula
- Kurangi konsumsi daging merah
- Tingkatkan konsumsi buah-buahan berwarna cerah, seperti mangga, tomat, semangka dan jeruk.
- Masukkan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam menu makanan Anda.
- Konsumsi 2-3 sendok makan extra virgin coconut oil setiap hari secara rutin.
- Minum 1-2 gelas jus cranberry murni dan organik.
- Gunakan minyak zaitun untuk memasak
- Minum 2 cangkir teh hijau setiap hari
- Konsumsi beberapa buah kenari rutin setiap hari.
Tag :
Kesehatan
